2024年12月19日 NHK「あしたが変わるトリセツショー」で放送された『じゃがいも』レシピをまとめたので、ご紹介いたします。
今回は『じゃがいものトリセツ』。「太りやすそう」「食卓の主役にはなれない」など、少し可哀想なじゃがいものイメージが、じゃがいもの持つ「真」の力とトリセツが発掘した「新」の力で、
今回大きく変わるはずです！
ダイエット＆腸活によい「じゃがいも」。満腹指数ナンバー１で、わざわざ取り入れたくなるヘルシー食材認定のじゃがいも。
番組で公開されたじゃがいもの新世界！健康効果&うまみ爆上がり術をまとめました。
ぜひ参考になさってください。
【じゃがいも腸活レシピ】
- 冷やしじゃがいも
- 冷やしじゃがいものグラノーラ・ヨーグルトがけ
- 冷やしじゃがいもアボカドカレーサラダ
- 冷やしじゃがいもごぼうの梅じゃこあえ
【トリセツ流すりもっち～活用レシピ】
- すいとん
- トマトニョッキ
- ぜんざい
【すりおろしじゃがいものうまとろレシピ】
- 豚汁
- グラタン
- ハンバーグ
- シューマイ
腸活に取り入れたい冷やしじゃがいもレシピ
冷やしじゃがいも
冷やしじゃがいもグラノーラ・ヨーグルトがけ
冷やしじゃがいもアボカドカレーサラダ
冷やしじゃがいもごぼうの梅じゃこあえ
トリセツ流すりもっち～活用レシピ３選
お餅のようなもちもちモッチリ食感に！
すりもっち～
すいとん
トマトニョッキ
ぜんざい
絶品なのに失敗しらず！すりおろしじゃがいものうまとろレシピ４選
じゃがいものとろみ豚汁
じゃがいものとろみグラタン
鶏肉やわらかハンバーグ
じゃがすりシューマイ
まとめ：トリセツショー｜じゃがいものトリセツレシピ
本記事では、「あしたが変わるトリセツショー」で紹介された、じゃがいも活用レシピを一覧でご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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『あしたが変わるトリセツショー』
放送：NHK総合（木曜） 19時30分～
再放送：NHK総合（水曜） 11時50分～
出演：【司会】石原さとみ，【ゲスト】村上知子（森三中），アインシュタイン【実況】薄幸（納言），【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘
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