2024年10月10日 NHK「あしたが変わるトリセツショー」で放送された、高血圧対策の新常識、『高血圧のトリセツ』をご紹介いたします。
高血圧対策の柱といえば「減塩」と「運動」。どちらも正直楽しくない対策ですが、「減らさずに増やす」楽しい減塩法、専門家おすすめの「高コスパ」な血圧降下運動。また、番組特製カードを使った減塩対策や、石原さとみさん流のアイスレシピも大公開！
ぜひ参考になさってください。
【高血圧対策カリ活レシピ】
- カリ活オレンジスムージー
- カリ活グリーンスムージー
- カリ活イエロースムージー
- カリ活クリームスムージー
- カリ活アイス
高血圧対策カリ活レシピ
カリ活オレンジスムージー
カリ活グリーンスムージー
カリ活イエロースムージー
カリ活クリームスムージー
石原さとみ流カリ活アイス
カリ活カード
まとめ：トリセツショー｜高血圧対策のトリセツレシピ
- 今日は「高血圧のトリセツ」
- 材料・作り方
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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『あしたが変わるトリセツショー』
放送：NHK総合（木曜） 19時30分～
再放送：NHK総合（水曜） 11時50分～
出演：【司会】石原さとみ，【ゲスト】LiLiCo，マヂラブ村上【実況】薄幸（納言），【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘
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