2025年12月10日 NHK「あさイチ」で、おうちカレーを格段にアップさせる最強メソッドが放送されました。
カレーと言えば、大鍋でコトコト時間をかけて煮込むイメージですが、自分だけ食べたい！今すぐ食べたい！夫婦二人だけの生活で大鍋は不要！などの要望お悩みがスッキリ解決する、『1人の食事にも最適！電子レンジで作る10分時短カレー』を教えて下さいました。
材料及び作り方をまとめましたので、参考にしてください
鍋なし10分！超時短カレーの作り方
材料（２皿分）
- 豚こま切れ肉：150g
- たまねぎ：1/4個
- にんじん：1/4本
- カレールー：２皿分
- 水：200ml
作り方
- にんじんは小さめのいちょう切り、たまねぎは薄切りにする
- 切った野菜を耐熱容器に入れて、水を注ぐ
- 豚肉を一口大に丸めて野菜の上にのせる
- カレールーを細かく刻んで、肉の上にのせる
- ふんわりラップをかけて、電子レンジで７分加熱
- ラップを外し、全体をとろみが出るまで混ぜれば完成
下から野菜→肉→カレールーの順番を必ず守る
肉を薄く広げると加熱しすぎで固くなるので、丸めるのがポイント
同じ日に紹介された別のレシピ
まとめ：あさイチ｜カレー革命
本記事では「あさイチ」で放送された、カレー革命から「鍋なし10分でできる超時短カレー」をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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あさイチ
放送
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- NHK 総合（毎週月曜～金曜） 午前8:15～
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【キャスター】博多大吉・博多華丸、鈴木奈穂子
【ゲスト】オードリー春日・坂下千里子
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