【おとな時間研究所】食べ物でおいしく温活｜レシピまとめ

おとな時間研究所

2025.12.14

2025年12月12日 NHKEテレ「おとな時間研究所」食べものでおいしく温活で放送されたレシピをはじめ、放送内容をまとめたのでご紹介いたします。

冷えは体の大敵。寒い季節には食べもので体を温めたいですね。

番組では、３人の料理研究家が「温活」レシピを教えて下さいました。

齋藤奈々子さんは、体を温める食材を使った「薬膳」。井澤由美子さんは、せいろで蒸した「モーニングプレート」。スープ作家の有賀薫さんは、簡単で温活効果も高いスープレシピを紹介して下さいました。

材料と作り方をまとめたので、この冬、ぜひつくってみてください！

食べものでおいしく温活

Coming Soon！

本記事では、おとな時間研究所「食べておいしく温活レシピ」の放送内容をまとめましました。最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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『おとな時間研究所』
放送：NHKEテレ（毎週金曜）午後８時
再放送：NHKEテレ（毎週木曜）　午後0時15分
【司会】常盤貴子、杉浦友紀，芳賀健太郎
【ゲスト】齋藤菜々子
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