2026年7月15日 NHK「あさイチ」の”夏のフルーツ スゴすぎて滅！”の特集で、熱中症対策にもなるフルーツの取り方を紹介してくれました。
夏のフルーツに「塩」を少し足すのは、意外においしいだけでなく熱中症対策にも役立ちます。汗をかいて失われる塩分を、フルーツの水分と一緒に補給できる、一石二鳥の食べ方です。
灼熱の中作業をしている建設現場の作業員が、実際取り入れてる方法をまとめましたので、ぜひご参考になさってください。
バナナ＋塩で熱中症対策
毎日バナナを食べるというＭ！ＬＫの塩﨑さんもびっくりの味。甘じょっぱくて意外においしいそうです。
塩バナナの作り方
１．氷水でバナナを冷やす（冷やすのがポイント！）
２．バナナに塩少々をふって食べる。
まとめ：あさイチ｜夏のフルーツスゴすぎて滅！
本記事では「あさイチ」で放送された、夏のフルーツで熱中症対策をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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あさイチ
放送
- NHK 総合（毎週月曜～金曜） 午前8:15～
- 【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
- 【ゲスト】磯山さやか、塩﨑太智（Ｍ！ＬＫ）、曽野舜太（Ｍ！ＬＫ）
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