2026年4月2日 NHK「あしたが変わるトリセツショー」で放送された、『キウイのトリセツ』をご紹介いたします。
今回の放送は、栄養豊富なフルーツ『キウイ』の健康効果に注目。特に最新研究で「便秘改善」に高い効果があることが明らかになり、医療ガイドラインにも掲載されています。
1日2個のグリーンキウイを2週間続けることで、約7割の人に改善が見られたという結果もあります。
さらに放送では、極濃キウイの見極め方や、やわらかキウイで作る5秒レシピなど、魅力をたっぷり紹介します。
ぜひ参考になさってください。
【5秒でできるキウイの新感覚グルメ】
- 飲めちゃうハンバーグ
- キウイタルタルソース
- キウイシャーベット
お宝キウイ見極めポイント
高級フルーツ店並みのお宝キウイを見極める方法を知っておけば、スーパーでも美味しいキウイが手に入りますよ！
- 選ぶべきは「平べったくていびつな形」
- 食べごろは「少しかため」⇒堅めのほうが味が濃く感じられる。かたすぎるキウイは野菜室で保管
キウイの新感覚グルメレシピ
やわらかくなったキウイは、やわらかいからこそできる新感覚グルメに変身！
飲めちゃうハンバーグ
お手軽！キウイのタルタルソース
キウイシャーベット
まとめ：トリセツショー｜キウイのトリセツレシピ
- 今日は「キウイのトリセツ」
- 材料・作り方
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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『あしたが変わるトリセツショー』
放送：NHK総合（木曜） 19時30分～
再放送：NHK総合（水曜） 11時50分～
出演：【司会】石原さとみ，【ゲスト】なすなかにし ヒコロヒー【実況】薄幸（納言），【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘
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