2024年８月22日（初回放送2024年5月23日） NHK「あしたが変わるトリセツショー」で放送された料理研究家村上祥子さんのレシピ『ローストアマニトースト』の作り方を紹介します。
中性脂肪を落とすのにまず大事なのは「食事制限」と「適度な運動」ですが、トリセツがもう一つオススメするのがアマニ油。そこで油を絞る前の亜麻の種をばい煎した「ローストアマニ」を使ったかんたん朝食レシピをご紹介します
材料及び作り方をまとめましたので、ぜひ参考になさってください。
ローストアマニトーストの作り方
材料（１人分）
- 食パン … 1枚
- ローストアマニ … 10g
- バター … 適量
- はちみつ … 適量
作り方
- 食パンをトースターなどで焼く。
- 焼いたトーストにバターとはちみつを塗り、ローストアマニをふりかければ完成！
まとめ：トリセツショー｜コレステロールのトリセツレシピ
- 今日は「ローストアマニトーストのレシピ」
- 材料・作り方
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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『あしたが変わるトリセツショー』
放送：NHK総合（木曜） 19時30分～
再放送：NHK総合（水曜） 11時50分～
出演：【司会】石原さとみ
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